06/04/2021

Masaža za zdravlje: najstariji ritual prevencije od bolesti

Masaža se uglavnom tretira kao luksuz i wellness tretman opuštanja, no radi se zapravo o jednom od najstarijih tehnika očuvanja zdravlja i jačanja imuniteta. Masaža je vrlo jednostavan, ali moćan oblik iscjeljivanja, koji uključuje dodir, pokret i energiju – osobine, koje se oduvijek povezuju s dobrim osjećajem i zdravljem.

Masaža se u raznim oblicima prakticira već tisućama godina. Danas je priznata kao snažan vid podrške vlastitih tjelesnih iscjeljujućih mehanizama, jer ima duboko smirujući učinak na neuro-muskulatorni sustav, naglašava stanje dubokog opuštanja i obnavlja vlastite rezerve vitalne energije. Koristi se kao dodatak konvencionalnoj medicini i kao terapijski alat za održavanje vlastite prirodne tjelesne ravnoteže.

Kako masaža pomaže zdravlju?

Masaže i rituali tijela mogu pružaju mnoge benefite za tijelo i um te mogu:

  • ublažiti stres
  • opustiti um i tijelo
  • smanjiti i ublažiti bolove u leđima, mišićima, vratu
  • unaprijediti sportske performanse
  • smanjiti depresivne i anksiozne misli
  • povećati koncentraciju
  • riješiti se nesanice i uspostaviti naviku zdravog spavanja
  • reducirati višak tekućine u tijelu
  • ublažiti celulit
  • pokrenuti metabolizam
  • riješiti razne zdravstvene tegobe
  • pomoći da se jednostavno osjećamo fantastično!

Koja je masaža najbolja za mene?

Danas, ukoliko poželite masažu, slobodni ste odabrati između 80 različitih vrsta masaža, terapija i stilova s raznim pritiscima, pokretima i tehnikama. Većina uključuje pritisak, trljanje ili manipulaciju mišića i drugih mekih tkiva s rukama i prstima. Ponekad, u određenim orijentalnim stilovima, koriste se i podlaktice, koljena i stopala.

Možda ste i sami primijetili da su različiti stilovi masaže popularni u različitim periodima. Prije nego što donesete odluku o vrsti masaže koju želite rezervirati za sebe ili neku osobu, postavite sebi ova pitanja:

  • Da li jednostavno želite masažu za opuštanje ili oslobađanje od stresa i mentalne napetosti?
  • Da li ste u nekom posebnom emotivnom stanju ili imate potrebu ublažavanja simptoma, prevenciju ili pomoć s određenim zdravstvenim stanjem?

Prije rezervacije termina za masažu, svakako obavijestite budućeg terapeuta o svojim potrebama, kondiciji i trenutnom zdravstvenom stanju i naravno, informirajte se o stilovima koje terapeut koristi.

Što očekivati od masaža i kako se pripremiti?

Mnogi terapeuti danas, koriste više od jednog stila, te individualno, mogu prilagoditi svaku masažu, ovisno o dobi, stanju, ili bilo kojim posebnim potrebama ili ciljevima koje imate.

Neki terapeuti koriste ulja i razne losione; drugi ne. Većina terapeuta će razodjenuti klijente za masažu, ali neki stilovi to jednostavno ne zahtijevaju. Sama masaža ili terapija može trajati između 5 minuta do 2 sata.

Kako biste poboljšali učinak svoje masaže. Prije same masaže se istuširajte ili obavite toplu kupku. Izbjegavajte jesti sat vremena prije masaže, a nakon tretmana pijte puno vode.

Koju god izabrali, svaka masaža čini dobro zdravlju i može biti sastavni dio vašeg programa kondicije ili održavanja i prevencije zdravlja.

AyA Body & Mind masaža

Temeljita i duboko opuštajuća aromaterapijska masaža

60
Minuta /
280
Kn

AyA Body & Mind masaža

Temeljita i duboko opuštajuća aromaterapijska masaža

90
Minuta /
350
Kn

Hot Stone masaža

Temeljita duboko opuštajuća terapijska masaža tijela toplim vulkanskim kamenjem

70
Minuta /
350
Kn

Energetska masaža

Jedinstveni duboko opuštajući, energetski tretman

90
Minuta /
450
Kn

AyA Deep Relax Masaža

Duboko opuštajuća masaža tijela sporim i nježnim pokretima

60
Minuta /
300
Kn

AyA Sportska masaža

Temeljita sportska terapijska masaža tijela

60
Minuta /
300
Kn

Masaža za trudnice

Duboko opuštajuća masaža sa posebnom posvetom zona u tenziji

60
Minuta /
300
Kn

Kokos masaža toplim uljima

Temeljita duboko opuštajuća terapijska masaža tijela toplim kokosovim uljima

60
Minuta /
300
Kn

Shiatsu

Prirodna preventiva bolesnih stanja

60
Minuta /
350
Kn

Refleksologija stopala

Temeljita refleksološka terapijska masaža stopala

45
Minuta /
200
Kn

Nirvana head, back & neck masaža

Duboko opuštajući cjeloviti tretman gornjeg dijela tijela

45
Minuta /
200
Kn

Aroma masaža u paru

Temeljita i duboko opuštajuća masaža za tijelo i dušu

60
Minuta /
550
Kn

Indijska masaža glave & lica

Idealna je kada nemate puno vremena a željeli biste se brzo opustiti i regenerirati.

45
Minuta /
250
Kn

Cupping anticelulitna masaža

Kineska masaža vacum čašicama

30
Minuta /
200
Kn

Posebne pogodnosti

Poklon bon

Iznenadite dragu osobu i darujte joj nezaboravno opuštajuće iskustvo, poklonite ‘AyA POKLON BON.

Pokloni bon

Kartica vjernosti

Cijenimo lojalnost naših klijenata nagrađujemo je AyA karticom vjernosti. Zatražite svoju AyA karticu vjernosti i prilikom svakog dolaska sakupljajte pečate. Svaki osmi dolazak dobivate tretman na kuću – 50% popusta.

Teme mjeseca

Svakog mjeseca za vas pripremamo svježu beauty temu po povoljnim cijenama. Iskoristite promotivnu ponudu i rezervirajte svoj termin. ❤

Rezervacija termina

Beauty paketi

Iskoristite fantastične pogodnosti ‘AyA Beauty paketa kreiranih na osnovu odličnih rezultata i povratnih informacija naših klijenata.

AyA paketi

Newsletter

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.